Il ne reste que quelques heures avant le coup d’envoi du Défi Santé à travers le Québec. Passer de l’intention à l’action en vous inscrivant dès maintenant en solo, en famille ou en équipe avec vos collègues de travail sur le site Internet www.defisante.ca jusqu’au 31 mars. Trucs, recettes, vidéos, défis amusants et prix à gagner vous attendent. N’oubliez pas de sélectionner le « CISSS de la Montérégie-Centre » dans la section employeur.

Rappelons que le Défi Santé se déroulera du 31 mars au 11 mai prochain. Ce Défi permet de vous motiver et d’obtenir du soutien qui vous aide à poser des gestes simples pour manger mieux, bouger plus et améliorer son équilibre de vie. Ces trois objectifs représentent des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure santé physique et mentale et qui contribuent à prévenir certaines maladies chroniques. Une occasion de prendre votre santé en mains et d’adopter un mode de vie sain.