![\"Defi](\"http:\/\/www.muniles.ca\/wp-content\/uploads\/2016-03-11-d%C3%A9fi-sant%C3%A9.jpg\")
Bonjour,<\/p>\nBonjour,<\/p>\n
Si le lien entre saines habitudes de vie et d\u00e9veloppement des maladies chroniques est bien document\u00e9 dans la litt\u00e9rature, qu\u2019en est-il de l\u2019intention de la population d\u2019agir pour am\u00e9liorer sa sant\u00e9? Selon une enqu\u00eate r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 l\u2019automne 2009 aupr\u00e8s de mont\u00e9r\u00e9giens de 18 ans et plus, pr\u00e8s de 70 % des personnes de notre territoire croient qu\u2019elles devraient agir pour am\u00e9liorer son \u00e9tat de sant\u00e91<\/sup>.<\/p>\n De l\u2019intention \u00e0 l\u2019action\u2026 oser faire le pas! <\/strong><\/p>\n C\u2019est pourquoi, du 31 mars au 11 mai<\/strong> prochain, nous vous invitons \u00e0 prendre votre sant\u00e9 en mains et adopter un mode de vie sain en participant au D\u00e9fi Sant\u00e9. Ce D\u00e9fi permet de vous motiver et d\u2019obtenir du soutien qui vous aide \u00e0 poser des gestes simples pour manger mieux, bouger plus et am\u00e9liorer son \u00e9quilibre de vie. Ces trois<\/strong>\u00a0objectifs repr\u00e9sentent des habitudes de vie gagnantes qui favorisent une meilleure sant\u00e9 physique et mentale et qui contribuent \u00e0 pr\u00e9venir certaines maladies chroniques.<\/p>\n Des activit\u00e9s aux 4 coins du Qu\u00e9bec <\/strong><\/p>\n De plus, pour la premi\u00e8re fois, le D\u00e9fi Sant\u00e9 <\/em>et Cardio Plein Air s\u2019associent afin de pr\u00e9senter le Rendez-vous D\u00e9fi Sant\u00e9, un entra\u00eenement ext\u00e9rieur gratuit de 60 minutes qui se tiendra simultan\u00e9ment dans plus de 50 villes et arrondissements du Qu\u00e9bec. L\u2019\u00e9v\u00e9nement aura lieu le dimanche 20 mars prochain<\/strong> et est offert \u00e0 tous, quels que soient leur \u00e2ge et leur condition physique. Une belle occasion de bouger en famille ! Pour en savoir plus, visitez le www.cardiopleinair.ca\/defisante<\/a>.<\/p>\n C\u2019est le temps de s\u2019inscrire<\/strong><\/p>\n Commencer le printemps du bon pied en vous inscrivant d\u00e8s maintenant en solo, en famille ou en \u00e9quipe avec vos coll\u00e8gues de travail sur le site Internet www.defisante.ca jusqu\u2019au 31 mars. Trucs, recettes, vid\u00e9os, d\u00e9fis amusants et prix \u00e0 gagner<\/a> vous attendent. N\u2019oubliez pas de s\u00e9lectionner le \u00ab\u00a0CISSS de la Mont\u00e9r\u00e9gie-Centre\u00a0\u00bb dans la section employeur.<\/p>\n Relever le D\u00e9fi Sant\u00e9<\/em>, \u00e7a fait du bien\u00a0!<\/p>\n Nathalie Ruest, chef de service Saines habitudes de vie et environnements favorables 1\u00a0<\/sup>Noiseux, M. (2011) Les maladies chroniques : Enqu\u00eate aupr\u00e8s de la population mont\u00e9r\u00e9gienne en 2009 \u2013 RLS de Champlain. Longueuil : Agence de la sant\u00e9 et des services sociaux de la Mont\u00e9r\u00e9gie, Direction de sant\u00e9 publique, p.8.<\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Bonjour, Si le lien entre saines habitudes de vie et d\u00e9veloppement des maladies chroniques est bien document\u00e9 dans la litt\u00e9rature, qu\u2019en est-il de l\u2019intention de la population d\u2019agir pour am\u00e9liorer sa sant\u00e9? Selon une enqu\u00eate r\u00e9alis\u00e9e \u00e0 l\u2019automne 2009 aupr\u00e8s … Continuer la lecture ![\"Affiche](\"http:\/\/www.villepincourt.qc.ca\/uploads\/html_content\/gallery\/ds16_affiche_fr.jpg\")
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\nPhilippe C\u00f4t\u00e9, conseiller en pr\u00e9vention-promotion et mieux-\u00eatre<\/p>\n