Saviez-vous qu\u2019au Canada, une personne sur sept d\u00e9veloppera dans sa vie une maladie oculaire grave? Le mois de mai est le mois de la sant\u00e9 visuelle et, m\u00eame en temps de pand\u00e9mie, il existe des fa\u00e7ons de maintenir une bonne sant\u00e9 des yeux. En ce sens, voici trois conseils offerts par Vincent Moore, optom\u00e9triste au service de basse vision de l\u2019Institut Nazareth et Louis-Braille (INLB).<\/p>\n
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Conseil 1\u00a0– prot\u00e9gez vos yeux du soleil Conseil 2 – mettez de la couleur dans votre assiette! Conseil 3 – n\u2019abusez pas de vos \u00e9crans! Une formation int\u00e9ressante qui s\u2019adresse \u00e0 vous! Bon mois de la sant\u00e9 visuelle \u00e0 tous!<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Saviez-vous qu\u2019au Canada, une personne sur sept d\u00e9veloppera dans sa vie une maladie oculaire grave? Le mois de mai est le mois de la sant\u00e9 visuelle et, m\u00eame en temps de pand\u00e9mie, il existe des fa\u00e7ons de maintenir une bonne … Continuer la lecture
\n<\/strong>Apr\u00e8s \u00eatre rest\u00e9s \u00e0 la maison durant plusieurs semaines, nous avons tous h\u00e2te de profiter de la belle saison pour am\u00e9liorer notre teint! Or, on sait depuis longtemps que les rayons UV du soleil peuvent \u00eatre dommageables pour la peau comme pour les yeux. \u00c0 l\u2019ext\u00e9rieur, tous les membres de la famille devraient donc porter des lunettes qui bloquent \u00e0 100 % les rayons UVA et UVB ainsi qu\u2019une casquette ou un chapeau. Il est aussi important de limiter l\u2019exposition au soleil entre 11 h et 16 h, moment durant lequel les rayons sont les plus dommageables pour les yeux.<\/strong><\/p>\n
\n<\/strong>Les fruits et l\u00e9gumes orang\u00e9s (carottes, patates douces, cl\u00e9mentines), rouges (poivrons, tomates, fraises) et verts fonc\u00e9s (\u00e9pinards, brocolis, choux kale) sont remplis de vitamines et d\u2019antioxydants qui sont essentiels au maintien d\u2019une bonne sant\u00e9 oculaire. \u00c0 consommer sans mod\u00e9ration!<\/p>\n
\n<\/strong>Dans le contexte actuel de confinement et l\u2019augmentation du t\u00e9l\u00e9travail, le nombre d\u2019heures pass\u00e9es devant un \u00e9cran a possiblement augment\u00e9 au cours derni\u00e8res semaines. Les personnes sont donc assujetties \u00e0 d\u00e9velopper des sympt\u00f4mes de fatigue oculaire li\u00e9e \u00e0 l\u2019ordinateur. Afin de pr\u00e9venir leur apparition, il est important d\u2019\u00e9loigner le plus possible l\u2019\u00e9cran de vos yeux, d\u2019essayer de le garder propre et de limiter les reflets \u00e0 sa surface. Finalement, prenez des pauses fr\u00e9quentes et pensez \u00e0 cligner plus souvent des yeux pour diminuer la s\u00e9cheresse.<\/p>\n
\n<\/strong>En terminant, l\u2019INLB a d\u00e9velopp\u00e9 une formation exclusivement destin\u00e9e aux professionnels du r\u00e9seau de la sant\u00e9 et des services sociaux sur le rep\u00e9rage de la d\u00e9ficience visuelle. Celle-ci outille les intervenants afin de d\u00e9celer chez leurs usagers, lors d\u2019interventions de sant\u00e9, une d\u00e9ficience visuelle potentielle. Incluse au Programme de d\u00e9veloppement des ressources humaines (PDRH) du CISSS et disponible sur la plateforme provinciale d\u2019environnement num\u00e9rique d\u2019apprentissage (ENA), cette formation est hautement pertinente pour tout professionnel en contact avec de la client\u00e8le. Pour plus de d\u00e9tails \u00e0 propos de cette formation, informez-vous aupr\u00e8s de votre gestionnaire.<\/p>\n