La meilleure façon de guérir une blessure? Avoir une équipe de pros pour nous aider!
Ca y est! Je suis maintenant un « vrai » coureur. J’ai vécu ma première blessure de course. Et pas n’importe laquelle! Une tendinite au petit orteil droit… tu parles d’une place pour se faire mal!
À première vue, ça peut paraître insignifiant, mais ça fait très mal. Et quand on court, les orteils sont plutôt sollicités! La douleur est apparue subitement, mais évidemment, elle n’a pas voulu disparaître aussi vite. Il a fallu que je fasse une pause de course pendant plus de trois semaines.
Mais durant cette période, je n’ai pas chômé! J’ai quand même continué à faire de la musculation, des exercices d’endurance et du cardio. Je ne voulais pas arrêter ma remise en forme et prendre le risque de ne plus pouvoir atteindre l’objectif que je me suis fixé pour le Défi des générations contre le cancer!
Pour le moment, j’ai pu reprendre la course très graduellement. Heureusement, j’ai été encadré par Valérie, ma kiné, qui a réajusté tout mon entraînement et par Benoit, mon physio, qui m’a guidé afin de me remettre sur pied. Encore une fois, je me rends compte que je n’y serais pas arrivé sans les précieux conseils des gens de la Clinique de réadaptation du Faubourg.
Je ne me suis pas fixé un objectif de temps lors du Défi des générations contre le cancer. Mon but est de courir 5 km, le 30 septembre prochain. Si je fais un bon temps, tant mieux! Si ce n’est pas le cas, je serai quand même fier d’avoir accompli ce que je considère être un exploit : commencer à aimer la course et me remettre en forme après avoir combattu une leucémie et être passé au travers de plus de 2 ans de chimiothérapie… sans oublier une tendinite à l’orteil! 😉
Mark