À la suite de l’engouement généré par les deux capsules diffusées plus tôt, l’équipe psychosociale COVID vous propose une nouvelle capsule sur la perception du temps en contexte de pandémie.
Cloé Desmarais, interne en psychologie au CLSC Samuel-de-Champlain, a développé une capsule pour vous aider à mieux comprendre pourquoi le temps parait si long lorsqu’on attend le retour de la vie normale, comment se réapproprier cette période de notre vie et comment se sentir plus en contrôle de notre temps.
La vidéo d’une vingtaine de minutes, est disponible ici.
Nous vous invitons à la visionner, à la maison, au moment qui vous conviendra le mieux.
Les capsules précédentes sont toujours disponibles pour visionnement :
- Capsule sur la méditation pleine conscience : https://vimeo.com/505741739/6d469195fa
- Atelier sur la gestion du stress : https://vimeo.com/481255464/4cc95c3614
Rappel :
Dans le contexte de la pandémie, il est tout à fait normal que vous ayez besoin de parler, de ventiler, que vous ressentiez des émotions avec lesquelles il est difficile de conjuguer. Les conseils et outils offerts via ces capsules peuvent s’avérer utiles. Cependant, si vous avez besoin d’aide ou d’un soutien individualisé : n’hésitez pas à demander de l’aide!
Vous soutenir vers un bien-être est une priorité et plusieurs ressources sont à votre disposition pour vous épauler.
L’équipe psychosociale COVID est disponible, pour les employés et médecins du CISSS pour tous les besoins de soutien individuel à ces numéros :
- RLS de Champlain : 514 820-8792
- RLS du Haut-Richelieu–Rouville : 514 409-1037
Vous pouvez joindre le Programme d’aide aux employés (Homewood) : 1 866 863-1486 (24/7).
Vous pouvez aussi joindre la ligne Info-Social au 8-1-1 (24/7).